自炊癖

痩せたいと思うようになってから、より効率的に栄養のあるものを食べたいと思うようになり、日々の食事に気を使うようになった。

ひとり暮らしなので、1度に食べきれない量作れちゃうから、３日間くらいアレンジをしながら食べ続けるんだけど、そのメニューを考える時間もなんか楽しくって。

昔何かの雑誌で読んだ「いつか元気な赤ちゃんを産みたいなら、カラダをキレイな海で満たして」っていうメッセージが頭から離れなくて。

この意識の高まりは、いつかの出産・妊娠に向けてちゃんとカラダの準備をしてね！っていうサインをカラダが発しているものなのかなとも思ったり。

体の細胞は３ヶ月で生まれ変わるというから、

運動ももちろんだけど、カラダの中からキレイになる努力をしようと思う。