モテたい スカートが似合う足になりたい 久しぶりに地元の友達と会う・・・ など痩せたい理由はいっぱいあるけど 冷え性も改善したくって「溶岩ヨガ」へ。 昔、ホットヨガも通ったことあるけど、富士山の溶岩ってマイナスイオンたっぷりで肌にも良さそう！と…

自分のカラダを労わることの気持ちよさが大人になってようやくわかるようになってきて、むくみがひどいときや癒されたいとき、月に数回マッサージに行っている。 本当は同じサロンに通い続けて、自分のカラダを熟知してもらうとか体の変化とか時系列で見て行…

自分に合うかつ続けられそうな運動法を見つけるべく今日はABCcooking が主催しているというBodiesへ。 ダイエットなら女性専用フィットネスジム・スポーツクラブのBodies 円形に並んだマシンを30秒感覚で使っていき、コンパクトに運動できるのがサーキットト…

物心ついたときから多汗症でワキ汗がすごくって、ずっとコンプレックスだった。 どれくらいすごいかって、ワキの汗がなんもしてないのにたらりーんって滴り落ちるくらい。制汗剤なんて無意味！グレーのTシャツなんて一生着れないって思ってた。 ところがどっ…

生理とつきあって早20年。 長時間フライトを伴うような旅行が終わるときてくれたり、プールに行く日はかぶらなかったり、ちゃんと空気を読んで毎月タイミングよくやってきてくれる。ひどい生理痛もない。こんな自分のカラダを愛おしく思う。 生理をめんどく…

１ヶ月ほど前から、両腕のしびれがずっと続くようになり、怖くなって整形外科へ。 レントゲンを撮ったけど骨に異常はなく、カウンセリング診察の結果、「胸郭出口症候群」との診断。神経の通り道が狭くなって血管の流れが悪くなっていることにより、腕のしび…