おしゃれなフライヤー
美術館に行って作品を鑑賞し終わった後、
展示されてあるフライヤーを眺めるのが好き。
３０ほどある中で特に気になったのがこの３つ。
１. ART OSAKA2018
2.TDC 2018
TDC 2018／ギンザ・グラフィック・ギャラリー « TDC TOKYO JPN
3.ゴートン・マッタ＝クラーク展
「みんなが彼に憧れた」っていうコピーもいい！
自分の中で好きなものが増えていくのは楽しいし、
アーティストの感性に触れられる美術館という「場」が大好き。
昨日の不思議な出来事
昨日は不思議な出来事だらけだった。
前日、飲み会で噂していた人とバッタリ会ったり（半年ぶりに会った）、
また別の人から電話がかかってきたり（普段滅多に電話しない）、、、
言霊というか引き寄せってホントにあるんだなー。
スーパー行ったら、おばあちゃんに「お姉ちゃん！どっちの弁当がいいと思う？」って話しかけられて、シャケ弁当か鯖弁当か選ばされたこと。
こんな経験初めて。でもほっこりした。
きっと誰かと会話したかったんだよね。
そんな日もある。
自炊癖
痩せたいと思うようになってから、より効率的に栄養のあるものを食べたいと思うようになり、日々の食事に気を使うようになった。
ひとり暮らしなので、1度に食べきれない量作れちゃうから、３日間くらいアレンジをしながら食べ続けるんだけど、そのメニューを考える時間もなんか楽しくって。
昔何かの雑誌で読んだ「いつか元気な赤ちゃんを産みたいなら、カラダをキレイな海で満たして」っていうメッセージが頭から離れなくて。
この意識の高まりは、いつかの出産・妊娠に向けてちゃんとカラダの準備をしてね！っていうサインをカラダが発しているものなのかなとも思ったり。
体の細胞は３ヶ月で生まれ変わるというから、
運動ももちろんだけど、カラダの中からキレイになる努力をしようと思う。
溶岩ヨガ体験記
モテたい
スカートが似合う足になりたい
久しぶりに地元の友達と会う・・・
など痩せたい理由はいっぱいあるけど
冷え性も改善したくって「溶岩ヨガ」へ。
昔、ホットヨガも通ったことあるけど、富士山の溶岩ってマイナスイオンたっぷりで肌にも良さそう！と思い、体験へ。
ホットヨガは汗腺から発汗してベタベタした汗なのに対して、溶岩ヨガの場合は皮脂腺から発汗するらしいので、かく汗もサラサラだそう！
通常体温を上げるには長時間運動したり、膨大な努力が必要らしいけど、溶岩ヨガは体温が自然に上がるように設計されているらしく、カラダの芯からポカポカ。
この効果は３日間持続するらしいので週2−３回通うのがオススメだそう！
ホットヨガがだんだん体が温まってじわじわ発汗なのに対して、
溶岩ヨガは体の温まり方が早いし、発汗スピードも速いことを実感。
日常生活で汗かくことほとんどないからね。
意識的に汗をかく気持ち良さを味わった1日だった。
今夜はぐっすり眠れそう〜〜
スモーブローキッチン
日曜の昼下がり北浜エリアへ。
いつもカフェ新規開拓しようと思ってブラブラするんだけど、
基本「待つ」のが嫌いなので、行列ができているお店は避け、
結局、お気に入りのスモーブローキッチンへ。
ここは風が気持ちいい場所。
今日食べたのは野菜のスモーブローランチセット。
シンプルだけど丁寧に食材がアレンジされていて、食事を丁寧に大切にしようと思える場所。
トマトの切り方ひとつ取っても、ああこっち向きで切ると断面図がキレイに見えるんだなとか、ブロッコリーって茹でるよりも焼いたほうが美味しいな、とか小さな発見があって料理をしたくなる場所。
ライブキッチンなのもいい。
男性のエプロン姿って何気にドキドキする。
誰かに作ってもらった食事はおいしいもの、なんて当たり前のことを思う。
気分のいい日にまた行こう。
自分のカラダを愛でる
自分のカラダを労わることの気持ちよさが大人になってようやくわかるようになってきて、むくみがひどいときや癒されたいとき、月に数回マッサージに行っている。
本当は同じサロンに通い続けて、自分のカラダを熟知してもらうとか体の変化とか時系列で見て行くほうが効果的だろうなと思いつつ、
コスパ重視のため、ホットペッパービューティで場所・施術内容など条件が合いそうなサロンを探しては新規で来店。
そんな通い方をしているから、広く浅く各サロンの雰囲気や施術内容などがわかるようになった。
恐らく３０件以上は通ったんじゃないかな。
色々通ってわかったのは
気持ちいいと思う肌感覚とあれ？なんか違うなってときは、はっきりわかる
ということ。
これは完全に持論だけど、気持ちいいなと思うのは
手相の線・指紋薄目の人！
ザラザラ感が少なくって肌上でツルツル滑るように馴染む手肌が好み。
「肌が合う」って確実にある。
もうさ、ハグイベントとかあったら、本能的に合うなって感じた人と仲を深めていきたいよ。
ひとり焼肉
とうとうひとり焼き肉にベストな店を見つけてしまった！（大興奮）
天王寺北口すぐ 焼肉平和
勇気を出して暖簾をくぐる
１Fはカウンター席がずらり。
地元の常連らしきおじちゃんおばちゃんが、ひとりひとつずつ、ひたすら自分専用の網で焼肉を焼いて食べている光景は、なんとも新鮮だった。
（歳取るとだんだん人目って気にならなくなる）
メニューはこんな感じ
わたしがオーダーしたのは、塩タン、ハラミ、クッパ。
誰にも邪魔されず、自分好みの火加減で好きなタイミングで好きなだけ食べられる幸せ！最高かよ！こんだけ食べて3000円弱。
今度からなんかいいことあった日は、間違いなくここに来ようと思う！
１９時頃になると満席っぽかったので待つのが嫌な人は早めに行くといいかも。
金曜日最高！
